Avide de développement personnel, j’ai longtemps oeuvré à devenir cette fameuse meilleure version de moi-même jusqu’à ce jour où…
Nous étions en fin de séance chez mon thérapeute. Dans un état d’esprit de gars « qui en veut », je lui demande ce que je peux faire pour avancer dans mon travail en dehors des séances avec lui. Aurait-il des livres ou des exercices à me recommander? Il réfléchit alors trois longues minutes puis me dit :
« allez vous asseoir contre un arbre, il n’y a pas plus tranquille qu’un arbre ».
Ahhhh?!?… J’avais l’habitue de « prendre les choses en main ». Il me disait de laisser-aller. En somme, il me proposait de lâcher prise, puisqu’il savait que ce lâcher-prise permettrait de laisser émerger les solutions d’elles-mêmes.
Il est fréquent qu’on fasse son maximum pour finalement ne pas arriver aux objectifs fixés. C’est parce que ces objectifs sont trop souvent souhaités par « la meilleur version de nous-même », nous faisant oublier que la version actuelle est finalement pas si mal et que c’est avec celle-ci qu’il faut composer. Si vous êtes ici, c’est peut-être que quelqu’un vous propose également de vous allonger contre un arbre pour prendre le temps de vous observer et de choisir plus sereinement une voie.
Faites un bout de chemin avec vous même
Contrairement au discours « no pain, no gain », j’ai la conviction que nous passons l’essentiel de notre temps hors de cette fameuse « zone de confort », dans l’action perpétuelle, qui devient parfois plus de l’agitation. Plutôt que « passer à l’action », je vous accompagne pour créer un corps et un mental reposés et souples (qui, tel le bambou, plient mais ne rompent pas) afin d’aborder les défis de la vie dans la joie. Un petit tour par mon article sur le stress vous en dira plus
A travers des entretiens individuels, je vous aiderai à identifier les objectifs qui viennent de vous, ceux que l’entourage ou la société ont posés pour vous, et ceux que vous pouvez simplement mettre de côté. A travers des activités de groupe, vous aurez l’occasion de profiter d’une synergie aidant à vous motiver dans votre cheminement.
Pour plus d’information, cela se trouve sous l’onglet présentation et valeurs, ou alors vous pouvez directement me contacter